気づかれずに美しくなる方法

美しくあり続けたい。

でも、誰かに知られないように綺麗でいたい。

それは秘かに思う女性の心理でもあります。

一見難しそうな事ですが、実は意外と簡単なのです。

1日たった5分間ほどの時間で、誰もが美しさを手に入れ、また維持する事が出来るのです。

・目元

最近、鏡を見る度に目元がたるんでいるように感じる。

または、目の回りに細かいシワがあってどうにも気になるという人は、まず鏡を見てみましょう。

そして目を開けたままの状態で下まぶただけを上げるのです。

少し難しいかもしれませんが、慣れれば普通に出来ます。

この体操をするだけで、目の回りの筋肉を鍛え、シワを減らし、たるみを改善してくれます。

この体操を、1回につき1分半行うと効果的です。

・ほうれい線

この線が深くなってくる度に、気持ちが落ち込むものです。

少しでもこの線を細くする為には、まずは大きな口を開けて「オーッ」と言いましょう。

大きな声を出す必要はありませんが、出来るだけ長く息を吐き出すという気持ちでやりましょう。

10秒ほど言い続けたら、5秒ほど休みます。そして、また「オーッ」と言いましょう。

これを3回繰り返します。全部で1分以内で出来ます。

・頬

頬は意外にも年齢が出やすい場所です。

年齢を重ねる毎に頬の筋肉が衰えて、気が付いた時にはかなり下がっています。

この頬の筋肉がほんの少し上がるだけで、とても若々しい印象を相手に与える事が出来ます。

この運動は、ほうれい線の運動をした後が良いでしょう。

まずは、「オーッ」の時の口にします。

そして、そのままの状態で笑顔の形にします。

そのまま10秒制止して、元に戻します。

そして、再び「オーッ」の口にします。これを3回繰り返せば完了です。

・唇

実は唇も鍛えるとかなり若くなるのです。

方法も至って簡単です。

ただ、唇をプルプル震わせるだけで出来るのです。

この運動をする事により、唇がふっくらとして魅力的になります。

連続して出来ないという場合にも出来る範囲で構いませんので、続ける事が大切です。

1回につき10秒行い、これを3回繰り返します。

これらの体操を毎日行う事で、若さと美しさを維持する事が出来るのです。

ポイントは毎日行うという事と、あまり長時間はしない事です。

どうしても効果があると思うと、長時間してしまいそうなのですが、あまりやり過ぎるとシワの原因にも繋がってしまいます。

効果的な時間帯としては、起床時か就寝時に行うというものです。

それから洗顔する事をお勧めします。

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